Psychoterapia może pomóc

Kasandra · 2007-07-27 21:25:35

Psychoterapia może pomóc

Nerwicę często określa się jako nadmierną nerwowość, charakteryzuje się ona obecnością uczucia przejmującego lęku. Jest on reakcją normalną i naturalną na wiele sytuacji życiowych, którym musimy sprostać na co dzień, ale u chorych z nerwicą uczucie lęku występuje właściwie we wszystkich sytuacjach związanych z pewną dozą niepewności, a bywa, że i bez jakiejkolwiek przyczyny.

W ciężkich przypadkach nerwicy chory może dojść do stanu całkowitego wyczerpania emocjonalnego, bezsenności, w końcu wyczerpania fizycznego. Można ogólnie powiedzieć, że nerwica to grupa stosunkowo łagodnych - choć nie zawsze - zaburzeń osobowości, u podłoża których leży lęk i niepokój, a wyrażających się różnorodnymi objawami.

Logos · 2007-08-04 17:59:02

Znalazłeś na googlu sporo stron o ćwiczeniach jogi, pranajamy, taj - chi i innych typu relaksacje. Jest tego tak dużo, że nie wiesz, jak się w tym połapać. Co z tych ćwiczeń najbardziej nadaje się na początek?

Znalazłeś też relaks progresywny Jacobsona i trening autogenny Schultza. Są nagrania z głosem kobiet, ale nie bardzo ci się to podoba. Wołałbyś, żeby to był głos męski, no i jakaś dobra muzyka.

Nie jest łatwo coś znaleźć, bo albo wchodzisz na jakieś reklamy, albo tak specjalistyczne strony, że aż ciarki przechodzą. Chciałbyś normalne ćwiczenia dla ludzi. Nie chcesz babskich tekstów i jakichś tam takich niesamowitości. Normalnie, po ludzku gadane do chorego. Ale nie możesz znaleźć.

Na jednym forum zaproponowali ci kasety i płyty z Koszalina, ale nie masz adresu i nie wiesz do kogo masz pisać.

Co ci radzić?

---------------------------

Odpowiedzi na te i inne pytania otrzymasz na forach:

np.
http://fobia.fora.pl
http://nerwica.fora.pl

------------------------------------
Możesz też wejść na stronę :

http://www.logos.pomorze.pl/oferty

Zapraszamy

Zamówienia:
------------------
biuro@e-medica.org
lub:
biuro@logos.dt.pl
tel. 094-340-60-06

Erka · 2007-08-08 23:44:51

Jest ci gorąco, trzęsą Ci się ręce, łamie głos, w głowie pustka, wydaje Ci się, że nikt nie jest w stanie Ci pomóc. To typowe objawy stresu.

JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM ?

autor: Władysław Pitak - Koszalin

Gdy nasz mózg odbierze sygnał o zagrożeniu, do organizmu zostają uwolnione pewne hormony i specyficzne substancje chemiczne. One uaktywniają z kolei niektóre organy i narządy organizmu. Wtedy to właśnie zachodzą reakcje, które powodują typowe objawy stresu, ale stawiają również organizm w stan gotowości.

A co dzieje się wtedy w naszej psychice? Najczęściej czujemy niepokój, gniew, strach, przerażenie. W głowie mamy pustkę, nie możemy się na niczym skoncentrować. Mogą pojawić się kłopoty ze snem, trudności w podejmowaniu decyzji. Często dopada nas poczucie bezradności.

Większość tych psychicznych reakcji na stres to zdecydowanie przykre doznania. Próbujemy uniknąć stresujących sytuacji, niestety, nie możemy uciec przed własnym organizmem, który prędzej czy później stres odreaguje. Dlatego warto nauczyć się tego, jak radzić sobie ze stresem.

Ze stresem nie ma żartów. Można go jednak nieco opanować. Nadarza się ku temu znakomita okazja: zobacz fragmenty ćwiczeń na filmie:

Uwaga!
Po kliknięciu na wybranym adresie, poczekaj chwilę na załadowanie filmu.

01.Jaskinia Galos = http://logos.dt.pl/video/galos.mp4

02.Relaks Jacobsona = http://logos.dt.pl/video/Jacobson.mp4

03.Joga lecznicza = http://logos.dt.pl/video/joga_lecznicza.mp4

04.Muzykoterapia dla dzieci = http://logos.dt.pl/video/logomuzyka1.mp4

05.Muzykoterapia dla dzieci = http://logos.dt.pl/video/logomuzyka2.mp4

06.Muzykoterapia dla dorosłych = http://logos.dt.pl/video/logomuzyka3.mp4

07.Ćwiczenia oddechowe - Pranajama = http://logos.dt.pl/video/pranajama.mp4

08.Omówienie technik relaksacyjnych = http://logos.dt.pl/video/relaks.mp4

09.Trening autogenny Schultza = http://logos.dt.pl/video/Schultz.mp4

10.Jak radzić sobie ze stresem? = http://logos.dt.pl/video/stres.mp4

Szczegółowe informacje i składanie zamówień:
www.logos.dt.pl/oferty
biuro@logos.dt.pl
tel.094-340-60-06

autogenia · 2007-10-14 11:39:19

Muzykodrama w Koszalinie - Ślub i Wesele czyli zastawa i zabawaMUZYKODRAMA, autorstwa Władysława Pitaka, jest nowoczesną metodą terapii . .... autyzm, logopeda, logopedia, naturoterapia, muzykoterapia, muzykodrama, ...
www.wesele.fora.pl/muzykodrama-w-koszalinie-t126.html - 69k - Kopia - Podobne strony

FORUM LOGOS - nerwice, fobie, depresje, wady i zaburzenia mowywww.logos.dt.pl/kursy05 www.logos.dt.pl/kursy06 www.logos.dt.pl/kursy07 14. Władysław Pitak: ------------------------ Muzykoterapia w sanatoriach więcej>>>> ...
logos.nethit.pl/forum/topic3521191-0.html - 25k - Kopia - Podobne strony

Towarzystwo Terapii i Kształcenia Mowy LOGOSW Polsce muzykoterapia najczęściej wykorzystywana jest w psychoterapii ... Władysław Pitak - muzykoterapeuta (Ośrodek Terapii i Kształcenia Mowy LOGOS) ...
socjoterapia.webpark.pl/muzyka02/ - 21k - Kopia - Podobne strony

referaty - studenci.plAutor: Władysław Pitak Dodany: 2006-01-15. Referat pt."Muzykoterapia jako zabieg uzdrowiskowy w sanatoriach Kołobrzeskich" jest mojego autorstwa i jako taki ...
pracedyplomowe.pl/my/index.php?akcja=szczegoly&ocena=n&id=4038&id_kat=31 - 15k - Kopia - Podobne strony

referaty - studenci.plAutor: Władysław Pitak Dodany: 2006-01-15. Referat pt."Muzykoterapia jako zabieg uzdrowiskowy w sanatoriach Kołobrzeskich" jest mojego autorstwa i jako taki ...
www.pracedyplomowe.pl/my/index.php?akcj … &id_kat=31 - 15k - Kopia - Podobne strony

Kraina Terapii i Kształcenia Mowy LOGOSW Polsce muzykoterapia najczęściej wykorzystywana jest w psychoterapii ... Władysław Pitak - muzykoterapeuta (Ośrodek Terapii i Kształcenia Mowy LOGOS) ...
www.logoterapia.republika.pl/muzyka02/index.htm - 21k - Kopia - Podobne strony

FORUM LOGOS - nerwice, fobie, depresje, wady i zaburzenia mowywięcej>>> www.logos.dt.pl/kursy05 www.logos.dt.pl/kursy06 www.logos.dt.pl/kursy07 14. Władysław Pitak: ------------------------ Muzykoterapia w sanatoriach ...
logos.nethit.pl/forum/topic2895900.html - 32k - Kopia - Podobne strony

MUZYKODRAMA - fragm.terapii behawioralnej - Ślub i Wesele czyli ...logopedia, muzykoterapia, muzykodrama,kształcenie zdolności twórczych .... MUZYKODRAMA, której autorem jest Władysław Pitak, jest nowoczesną metodą terapii ...
www.wesele.fora.pl/viewtopic.php?p=346 - 58k - Kopia - Podobne strony

Towarzystwo Terapii i Kształcenia Mowy LOGOSMUZYKOTERAPIA. LOGOTERAPIA. TERAPIA DZIECI I MŁODZIEŻY. TWÓRCZE MYŚLENIE. RETORYKA I PR ... trochę inna terapia dopowiada Władysław Pitak. ...
logoterapia.republika.pl/orator01/index.htm - 15k - Kopia - Podobne strony

Gry i Zabawy weselne - Ślub i Wesele czyli zastawa i zabawaMUZYKODRAMA, której autorem jest Władysław Pitak, jest nowoczesną metodą terapii dzieci ... MUZYKODRAMA-TERAPIA I KSZTAŁCENIE ZDOLNOŚCI autor metody . ...
www.wesele.fora.pl/viewtopic.php?p=345 - 52k - Kopia - Podobne strony

Afazja - utrata znajomości języka - Zaburzenia Afektywnemgr Władysław Pitak - logopeda, psychoterapeuta rodzinny ... logopedia - muzykoterapia - psychoterapia - rehabilitacja – neuroterapia ...
www.afektywne.fora.pl/afazja-utrata-zna … -t122.html - 36k - Kopia - Podobne strony

TEATR - PASJA ŻYCIANo i ten trzeci - Władysław Pitak. Ulegając jędrności teksty Stanisława ..... pitak, koszalin, scena, monodram, muzykoterapia, psychoterapia, zdrowie, ...
www.scena.wizytowka.pl/ - 36k - Kopia - Podobne strony

FORUM - nerwice, fobie, depresje, wady i zaburzenia mowyMUZYKOTERAPIA JAKO ZABIEG UZDROWISKOWY - Władysław Pitak ,jako pierwszy ... Nie zdradzam monodramu - Władysław Pitak znany jest w koszalińskich kręgach ...
nerwica.nethit.pl/forum/topic4213946.html - 88k - Kopia - Podobne strony

Niekoniecznie Mozart - Nowebiuro.pl - Portal Biurowy nr 12007-09-18 Muzykoterapia za biurkiem .... Rozmawiała Anna Wójcik. Władysław Pitak - logopeda medialny i muzykoterapeuta z Koszalina ...
www.nowebiuro.pl/Pracownicy_szef/Niekon … 95-78.html - 75k - Kopia - Podobne strony

psychoterapia czy farmakoterapia? A może jedno i drugie? / medi ...Muzykoterapia jako zabieg uzdrowiskowy ========================== Autor : Władysław Pitak. UWAGA! Powyższy artykuł jest fragmentem pracy badawczej napisanej ...
psychoterapia.pun.pl/viewtopic.php?pid=190 - 26k - Kopia - Podobne strony

Towarzystwo Terapii i Kształcenia Mowy LOGOSMUZYKOTERAPIA. LOGOTERAPIA. TERAPIA DZIECI I MŁODZIEŻY. TWÓRCZE MYŚLENIE ... Gdyby okazało się to niemożliwe, niech tam jedzie Władysław Pitak ze swoim i ...
socjoterapia.webpark.pl/teatr03/ - 18k - Kopia - Podobne strony

RELAKS i AUTOGENIA czyli SAMOOBRONA ZDROWOTNA - Zaburzenia AfektywneMgr Władysław Pitak (logopeda i psychoterapeuta rodzinny) ... logopedia - muzykoterapia - psychoterapia - rehabilitacja – neuroterapia ...
www.afektywne.fora.pl/relaks-i-autogeni … -t126.html - 40k - Kopia - Podobne strony

PRANAJAMA - ODDYCHANIE NA JĄKANIE - Zaburzenia Afektywne(Wg zapisu video opracował: mgr Władysław Pitak - logopeda i muzykoterapeuta) ... logopedia - muzykoterapia - psychoterapia - rehabilitacja – neuroterapia ...
www.afektywne.fora.pl/pranajama-oddycha … -t123.html - 37k - Kopia - Podobne strony

muzyka jest lekarstwem na wszelkie zło - dla cierpiących na ...MUZYKOTERAPIA JAKO ZABIEG UZDROWISKOWY mgr Władysław Pitak podjął temat niezwykle ciekawy nie tylko z punktu widzenia naukowego, ale również praktycznego. ...
www.nerwica.fora.pl/about346.html - 41k - Kopia - Podobne strony

Najlepsze strony na tematy terapeutyczne w internecie - Zaburzenia ...Rehabilitacja- Fizjoterapia - MUZYKOTERAPIA jako zabieg uzdrowiskowyArtykuły o rehabilitacji mgr Władysław Pitak podjął temat niezwykle ciekawy nie tylko z ...
www.afektywne.fora.pl/najlepsze-strony- … e-t30.html - 148k - Kopia - Podobne strony

goliat · 2008-12-27 09:46:34

W terapii uzależnionych nie ma wprawdzie mowy o szczęściu, ale "pogoda ducha", na którą powołuje się Niebuhr, jest najlepszą ze znanych mi dróg stwarzających człowiekowi szansę na szczęśliwe życie. Oczywiście, o tę pogodę ducha szczególnie trudno osobom, które czują się nieszczęśliwe. Pogoda ducha ma bowiem swoje źródło w akceptacji. To właśnie akceptacja jest sposobem na dojrzałe spotkanie z życiem.

Zaakceptować, że mi się dziecko nie udało, że ojciec nie kochał mnie tak jak tego potrzebowałam, że mąż mnie zawiódł, że nie zrobiłam habilitacji, bo byłam za mało pracowita albo zabrakło mi zdolności... Mogę oczywiście stać do swojego życia tyłem i upierać się: nie, nie mam sześćdziesięciu lat, tylko pięćdziesiąt, nie zostałam lekarzem, bo miałam złego fizyka w liceum… Mogę się oszukiwać, ale to prędzej czy później da o sobie znać albo depresją, albo złością, albo jakąś ucieczką – w alkohol, narkotyki…

kora · 2010-01-14 17:25:27

trzęsą mi się ręce gdy pisze i ktoś patrzy plus bardzo się pocą, aż krople spływają,
w towrzystwie też mam problemy z jedzeniem zupy, bo łatwo rozlać a drugie danie sie bardziej trzyma na widelcu, prawda? to samo z utrzymaniem kieliszka
wystapień solo w ogóle unikam bo głos mi się łamie, np. w szkole pisałam wiersze zamiast recytować!!!
na moim własnym ślubie bałam się mówić przez mikrofon...
a gdy jest więcej ludzi, np. na konferecji czy szkoleniu to mi kark sztywnieje - już o tym niedawno pisałam na forum

enea · 2016-08-25 15:46:33

Dziękuję Panu doktorowi Pitakowi za pomoc w leczeniu mojej nerwicy. Sama nie mogłam sobie z nią poradzić, ale dzięki Panu zrozumiałam, że można się jej pozbyć, ale trzeba trochę nad sobą popracować. ćwiczyłam relaks i poznawałam siebie i zobaczyłam że jest we mnie dużo dobrej energii. To jakby niewiele, ale na początku terapii to bardzo dużo. Jeszcze raz bardzo serdecznie dziękuję i nadal trenuję zdrowie.!

#1 2007-07-27 21:25:35

Psychoterapia może pomóc

#2 2007-08-04 17:59:02

Re: Psychoterapia może pomóc

#3 2007-08-08 23:44:51

Re: Psychoterapia może pomóc

#4 2007-10-14 11:39:19

Re: Psychoterapia może pomóc

#5 2008-12-27 09:46:34

Re: Psychoterapia może pomóc

#6 2010-01-14 17:25:27

Re: Psychoterapia może pomóc

#7 2016-08-25 15:46:33

Re: Psychoterapia może pomóc

Stopka forum