Album 2x VCD/DVD - Ćwiczenia relaksacyjne i autogenne

1. Relaks progresywny Jacobsona + Trening autogenny Schultza

Pełne wersje 2 ćwiczeń do praktycznego wykonywania w warunkach domowych i klubowych.

Opracowanie i wykonanie: Władysław Pitak, muzykoterapeuta i logopeda medialny.

Nagrania wykonano w Jaskiniach Solno-Jodowych "Galos" w Kudowie i Lądku Zdroju w 2004 r.

2. Jak radzić sobie ze stresem + omówienie technik relaksacyjnych

Wykład, prezentacja i omówienie w wyk. Władysława Pitaka podczas Ogólnopolskich Warsztatów dla Dziennikarzy - Niepołomice 2004).

Z wykładu i prezentacji dowiesz się, że: "relaksacja Jacobsona polega na wykonywaniu określonych, celowych ruchów rękami, nogami, tułowiem i twarzą, po to, aby napinać i rozluźniać określone grupy mięśni organizmu. Napinanie i rozluźnianie służy najpierw wyuczeniu zdawania sobie sprawy z różnicy wrażeń płynących z mięśnia napiętego i rozluźnionego.

Systematyczne ćwiczenia uczą także nawyku rozluźniania własnych mięśni. Uczenie się relaksu jest podobne do uczenia się jazdy na nartach czy pływania.

Z treningu płyną określone korzyści.

Oto niektóre z nich:
- przyjemne doznania i poprawa samopoczucia,
- wzmocnienie zaufania do siebie,
- zmniejszenie nadciśnienia i poprawa pracy serca,
- lepsza praca żołądka i jelit,
- działanie profilaktyczne przeciw wrzodom i kłopotom trawiennym,
- zmniejszenie nerwowości, rozwój wyobraźni i procesów myślenia.

Nazwa trening autogenny Schultza pochodzi od greckiego słowa "autos"- sam i "genos"- początek, pochodzenie, ród. Autogenny znaczy więc: ćwiczący własne EGO.

Różnica między stanem hipnotycznym a autogennym polega na tym, że w pierwszym przypadku człowiek znajduje się pod wpływem działania hipnotyzera, a w autogenii - pod wpływem samego siebie.

Trening Schultza ma bardzo szerokie zastosowanie w leczeniu wspomagającym przy różnego rodzaju neurozach i zaburzeniach psychosomatycznych, dolegliwościach hormonalnych, w neurologii, foniatrii, położnictwie, stomatologii i przy drobnych zabiegach chirurgicznych.

Metoda sprawdziła się w wielu dziedzinach , m.in. w poradniach wychowawczych i małżeńskich, w sporcie (przed startem) i sztuce aktorskiej i publicznych wystąpieniach (przy opanowywaniu tremy przed występami).

Obiektywne badania kliniczne (EEG, EKG) dowodzą, że metoda ta wpływa na łagodzenie, a nierzadko usuwa m.in. takie objawy chorobowe:

- nerwicowy częstoskurcz serca i nerwowe połykanie powietrza,
- choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy,
- dławica sercowa (połączona ze stanami lękowymi),
- dusznica oskrzelowa,
- nerwice narządowe (dyskinezje dróg żółciowych, spastyczne stany jelit, zaparcie),
- męczliwość, migrena i moczenie nocne,
- naczynioruchowe bóle głowy,
- nadciśnienie tętnicze,
- nadczynność tarczycy,
- pokrzywka i świąd nerwicowy,
- ruchy przymusowe (tiki) i wymioty psychogenne,
- wegetatywne zaburzenia krążenia i przewodu pokarmowego.

#



Koszt albumu 2xDVD = 45 zł.+ 5 zł (koszty pocztowe) = 50,- zł z przedpłatą na konto autora:


rodzaj wpłaty: album 2xVCD

Wysyłka odbywa się w terminie 3 dni  po otrzymaniu potwierdzenia z banku o wpłynięciu w/w kwoty na konto.
~~~~~~~~~~~~

Uwaga: 

Nr konta podamy po złożeniu zamówienia  mailowego  (biuro@logos.dt.pl) lub telefonicznego (94-340-60-06)  z podaniem  tytułu  zamówionego nagrania, nazwiska odbiorcy i jego adresu.


telefony: 94-340-60-06;
600-809-254
e-mail: logos@logos.pomorze.pl
www.logos.pomorze.pl

Zapraszamy




@@@@@@@@@@@@@


psychoterapia czy farmakoterapia? A może jedno i drugie? / Płyty ...www.logos.dt.pl/kursy07 14. Władysław Pitak: ------------------------ Muzykoterapia w sanatoriach więcej>>>> www.logos.dt.pl/pitak www.logos.dt.pl/muzyka01 ...
psychoterapia.pun.pl/viewtopic.php?pid=203 - 31k - Kopia - Podobne strony

MUZYKOTERAPIA jako zabieg uzdrowiskowy w sanatoriach kołobrz ...Wysłany: Wto 20:59, 01 Sie 2006 Temat postu: MUZYKOTERAPIA jako zabieg ... mgr Władysław Pitak podjął temat niezwykle ciekawy nie tylko z punktu widzenia ...
sukces.fora.pl/muzykoterapia-jako-zabieg-uzdrowiskowy-w-sanatoriach-kolobrz-t83.html - 51k - Kopia - Podobne strony

FORUM LOGOS - nerwice, fobie, depresje, wady i zaburzenia mowy[0.0.0.0], Temat: Re: pan Pitak przynosi ulge ... Władysławem Pitakiem – logopedą i psychoterapeutą rodzinnym, ... http://muzykoterapia.webpark.pl ...
users.nethit.pl/forum/read/logos/3871832/ - 19k - Kopia - Podobne strony

Chciałbym pogadać -Fevarin - Psychoterapia nerwic, fobii i depresjiOpracowanie i wykonanie: Władysław Pitak, muzykoterapeuta i logopeda medialny. .... Wady i zaburzenia mowy, czytania i pisania, Logoterapia, muzykoterapia, ...
www.fobia.fora.pl/chcialbym-pogadac-fevarin-t15.html - 79k - Kopia - Podobne strony

psychoterapia czy farmakoterapia? A może jedno i drugie? / Płyty ...www.logos.dt.pl/kursy07 14. Władysław Pitak: ------------------------ Muzykoterapia w sanatoriach więcej>>>> www.logos.dt.pl/pitak www.logos.dt.pl/muzyka01 ...
psychoterapia.pun.pl/viewprintable.php?id=8 - 22k - Kopia - Podobne strony

Jeżeli zacinasz się lub jąkasz, masz nadwagę, albo chcesz nauczyć ...www.logos.dt.pl/kursy06 www.logos.dt.pl/kursy07 14. Władysław Pitak: Muzykoterapia w sanatoriach więcej>>>> www.logos.dt.pl/pitak www.logos.dt.pl/muzyka01 ...
www.nerwica.pun.pl/nagromadzony-stres-m … iem-22.htm - 23k - Kopia - Podobne strony

TEMIDA - Forum dla cierpiÂących i pokrzywdzonychUprzejmie informujemy, że w dniach 18-20 lipca, pan Władysław Pitak ma ... na temat: Muzykoterapia z sanatoriach i jaskiniach Solno-Jodowych Galos. ...
temida.nethit.pl/forum/topic3597307.html - 24k - Kopia - Podobne strony

FORUM LOGOS - nerwice, fobie, depresje, wady i zaburzenia mowyMuzykoterapia jako zabieg uzdrowiskowy. ... Autor : Władysław Pitak. UWAGA! Powyższy artykuł jest fragmentem pracy badawczej napisanej w . ...
logos.nethit.pl/forum/topic3637064.html - 21k - Kopia - Podobne strony

Jeżeli zacinasz się lub jąkasz, masz nadwagę, albo chcesz nauczyć ...www.logos.dt.pl/kursy06 www.logos.dt.pl/kursy07 14. Władysław Pitak: Muzykoterapia w sanatoriach więcej>>>> www.logos.dt.pl/pitak www.logos.dt.pl/muzyka01 ...
nerwica.pun.pl/co-nie-co-o-poczeniu-farmakoterapii-z-psychoterapi-25.htm - 23k - Kopia - Podobne strony

FORUM - nerwice, fobie, depresje, wady i zaburzenia mowyW „MUZYKODRAMIE” Władysław Pitak zaproponowaŁ metody przydatne do realizacji działań .... Na obniżenie poziomu agresji wpływa również muzykoterapia . ...
nerwica.nethit.pl/forum/topic4169974.html - 26k - Kopia - Podobne strony

Forum Dyskusyjne dla JasnowidzĂłw CzarnowidzÂącychUprzejmie informujemy, że w dniach 18-20 lipca, pan Władysław Pitak ma ... na temat: Muzykoterapia z sanatoriach i jaskiniach Solno-Jodowych Galos. ...
kasandra.nethit.pl/forum/topic3597302.html - 22k - Kopia - Podobne strony

CHORE DZIECKO TEŻ CHCE SIĘ BAWIĆAutor: Władysław Pitak - psychoteraputa rodzinny .... http://muzykoterapia.webpark.pl/ · http://monte-carolina.webpark.pl/ · http://polskisukces.webpark.pl/ ...
www.choredziecko.wizytowka.pl/ - 41k - Kopia - Podobne strony

Jeżeli zacinasz się lub jąkasz, masz nadwagę, albo chcesz nauczyć ...www.logos.dt.pl/kursy06 www.logos.dt.pl/kursy07 14. Władysław Pitak: Muzykoterapia w sanatoriach więcej>>>> www.logos.dt.pl/pitak www.logos.dt.pl/muzyka01 ...
www.nerwica.pun.pl/viewtopic.php?pid=287 - 31k - Kopia - Podobne strony

MUZYKA LECZY, ale czy ŁAGODZI OBYCZAJE? - Sokal - historia i dzień ...MUZYKOTERAPIA JAKO ZABIEG UZDROWISKOWY mgr Władysław Pitak podjął temat niezwykle ciekawy nie tylko z punktu widzenia naukowego, ale również praktycznego. ...
www.sokal.fora.pl/muzyka-leczy-ale-czy- … e-t62.html - 50k - Kopia - Podobne strony

Forum Dyskusyjne FOBIARehabilitacja- Fizjoterapia - MUZYKOTERAPIA jako zabieg uzdrowiskowyArtykuły o rehabilitacji mgr Władysław Pitak podjął temat niezwykle ciekawy nie ...
fobia.nethit.pl/forum/topic4556361.html - 55k - Kopia - Podobne strony

Jeżeli zacinasz się lub jąkasz, masz nadwagę, albo chcesz nauczyć ...www.logos.dt.pl/kursy06 www.logos.dt.pl/kursy07 14. Władysław Pitak: Muzykoterapia w sanatoriach więcej>>>> www.logos.dt.pl/pitak www.logos.dt.pl/muzyka01 ...
www.nerwica.pun.pl/viewtopic.php?pid=285 - 31k - Kopia - Podobne strony

Jeżeli zacinasz się lub jąkasz, masz nadwagę, albo chcesz nauczyć ...www.logos.dt.pl/kursy06 www.logos.dt.pl/kursy07 14. Władysław Pitak: Muzykoterapia w sanatoriach więcej>>>> www.logos.dt.pl/pitak www.logos.dt.pl/muzyka01 ...
www.nerwica.pun.pl/viewtopic.php?pid=284 - 32k - Kopia - Podobne strony

Dar Życia :: Zobacz temat - Domowa rehab dziecka przy użyciu ...W dziedzinie muzykoterapii nawiązaliśmy współpracę z Prezesem Towarzystwa LOGOS p. Władysławem Pitakiem- w ramach której będziemy starali się Państwu ...
forum.darzycia.pl/viewtopic.php?t=19 - 152k - Kopia - Podobne strony

relaksacja, logoterapia, muzykoterapia, terapia - Koszalin ...relaksacja, logoterapia, muzykoterapia, terapia - Koszalin ... Opracowanie i wykonanie: Władysław Pitak, muzykoterapeuta i logopeda medialny. ...
sukces.fora.pl/relaksacja-logoterapia-muzykoterapia-terapia-koszalin-t39.html - 40k - Kopia - Podobne strony

- Czy muzyka może być lekarstwem na nerwice? Nerwica, depresja ...Moda na muzykoterapię spowodowała, że w wielu ośrodkach terapeutycznych muzyką ... może nawet niekorzystnie wpłynąć na nasze zdrowie - mówi Władysław Pitak, ...
www.forum.nerwica.com/viewtopic.php?p=17344 - 40k - Kopia - Podobne strony

.

LOGOS-Koszalin
GABINET NEUROLOGOPEDYCZNY -
Terapia nerwic, wad i zaburzeń mowy,
czytania i pisania


   Władysław Pitak

- pedagog kultury - Akademia Pedagogiczna w Słupsku;
- dyplomowany logopeda - Uniwersytet Gdański;
- psychoterapeuta rodzinny- Polska Fundacja Zaburzeń Mowy w Lublinie;
- muzykoterapeuta - CIDOTAM w Bydgoszczy;
- aktor estradowy z uprawnieniami reżyserskimi- MKiS w Warszawie;

specjalizacja - terapia nerwic i jąkania.

Praktyka zawodowa
       
   
     Od 40 lat zajmuje się kształceniem zdolności twórczych za pomocą ekspresji muzyczno-dramatycznej  (absolwent 4-letniego Studium Teatralnego COMUK w Warszawie, egzamin państwowy uprawniający do wykonywania zawodu artysty estradowego w specjalności aktorskiej i reżyserskiej, dyplom magistra pedagogiki )
     
Od 25 lat zajmuje się terapią nerwic , wad i zaburzeń mowy, czytania i pisania (Podyplomowe Studium Logopedyczne w Gdańsku , certyfikaty z muzykoterapii, jąkania wczesnodziecięcego i psychoterapii rodzin).

     Badania i eksperymenty w zakresie muzykoterapii (pierwszy zawodowy muzykoteraputa prowadzący zabiegi zlecane przez lekarzy w sanatoriach Pomorza Środkowego).

     Wykłady, pokazy warsztatowe i praktyczna terapia dzieci nerwicowych, jąkających się i dyslektycznych na sympozjach, konferencjach i turnusach rehabilitacyjnych.

     Szkolenia dla biznesmenów, działaczy społecznych, dziennikarzy i polityków w zakresie retoryki , erystyki , marketingu i public relations.

     Założyciel i prezes Towarzystwa Terapii i Kształcenia Mowy LOGOS w Koszalinie


Członkami Towarzystwa LOGOS są lekarze, logopedzi, psychoterapeuci , nauczyciele, aktorzy , dziennikarze i biznesmeni. Efektem współpracy ludzi wielu zawodów są własne filmy , nagrania dźwiękowe i opracowania technik i metod terapii i kształcenia zachowań w różnych sytuacjach

Gabinet wyposażony jest w podstawowe narzędzia i pomoce logopedyczne oraz w sprzęt audiowizualny . Towarzystwo posiada własne studio filmowe i fotograficzne.

.

Adres:


Towarzystwo Terapii i Kształcenia Mowy „LOGOS”
ul. Pieczarek 4,
75-900 Koszalin
tel. (94) 340-60-06
kom. 600-809-254



Kontakt:

e-mail :
logos@logos.pomorze.pl
strony URL:
www.logos.pomorze.pl
.





@@@@@@@@@@@@@@@@

.

Koszalin
LOGOTERAPIA NERWIC
TERAPIA WAD I ZABURZEŃ MOWY
PRZYWRACANIE SENSU ŻYCIA



telefony: 94-340-60-06;  600-809-254
e-mail: logos@logos.pomorze.pl
www.logos.pomorze.pl

.

Mam płyty CD-audio, których słucham i jednocześnie wykonuję odpowiednie ćwiczenia o charakterze izometrycznym (napinająco-rozluźniającym).

Takim ćwiczeniem jest relaksacja progresywna (postepująca) Jacobsona. Celem tego ćwiczenia jest (poprzez uświadomienie sobie różnicy między napięciem a rozluźniem ) stopniowe osiąganie stanu relaksu ( rozluźnienia mięśni, naczyń krwionosnych i systemu nerwowego).

Trening autogenny Schultza jest kolejnym ćwiczeniem, w czasie którego spokojnie leżymy lub siedzimy i wysyłamy informacje (sugestie) do poszczególnych części ciała, układów i narządów, w wyniku których następuje pełne rozluźnienie całego ciała oraz zmiany morfologiczne w zakresie tzw. wydzielania wewnętrznego i składu chemicznego naszego ciała.

Obu ćwiczen słucham i zachowuję się stosownie do podawanych przez lektora (W.Pitaka) sugestii.